1.天气一热我的眼睛就发红起眼屎看不清东西医生说是肝火、胃火太重，有什么办法能消肝火、胃火？
2.长期呆在空调房里会对健康产生哪些威胁？
天气一热我的眼睛就发红起眼屎看不清东西医生说是肝火、胃火太重，有什么办法能消肝火、胃火？
一说有火，多数人就会想起用些寒凉的药物或饮食去抵挡，其实不一定科学，因为内火常常是某些疾病的征兆，和疾病本身一样也分类型，不同类型的内火要用不同的药物、食物来“灭”。以下是清除不同内火的食疗、药疗方法：心火 虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。用莲子、大米适量同煮常服，或平时将黄连片含在口中并慢嚼，将药液咽下，均有清心火之功效。生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服也有同样功效。实火主要表现为反复性口腔溃疡、心烦易怒、口干、舌尖红、小便短黄伴有淋刺痛甚至尿血等。治疗常用“导赤散”、“牛黄清心丸”。肺火 咳嗽无痰或痰少而黏，干咳时间较长，有时痰中带血，潮热盗汗、手足心热，午后两颧发红并有失眠、口干、咽喉干燥、声音嘶哑、舌红等症状。可用百合30克、红枣10枚、大米适量同煮粥服用，或用沙参10克、麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服。胃火 实火主要表现为上腹部不适，伴有多食易饿、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。宜以知母、黄苓、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮服，或用水煎服。虚火主要表现为口渴、饮食减少、大便干燥、舌红少苔或无苔，有时有轻度腹胀、低热或潮热等。除了适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等滋养胃阴食品外，还可用养阴益胃的中药药方：太子参、淮山药、鸡内金、石斛、麦冬、沙参、藕节、甘草等用水煎服。肝火 其症状类似高血压、脑中风等，表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。可用清肝泄火的龙胆泻肝汤等方。肾火 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、舌红无苔，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等。平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮服，另外加服中成药六味地黄丸、知柏地黄丸等。
长期呆在空调房里会对健康产生哪些威胁？
最近的天气越来越热，动不动就汗流浃背，很多人都是靠着空调“续命”才能度过夏天，但是空调吹多了对身体是有影响的，很容易得“空调病”，或许有的人都不知道是因为空调“吹”出来的毛病，今天就来给各位朋友们科普一下相关的知识~
1、皮肤干燥&排汗系统受到影响
很多人都有留意到在空调房内呆久了自己的皮肤会变得很干燥吧，因为一般的家用空调只对空气有温度控制，没有湿度控制，而为了能够保证制冷效果达到降温作用，空调的出风口和风力都很大，导致让室内的空气变得干燥，久而久之皮肤受到影响也会变得干燥缺水，如果皮肤水分进一步流失，还可能会出现轻微的瘙痒。
而人体是有自身温度调节系统的，如果你长期呆在空调房这种人工干预调节出来的温度环境下，会影响自身温度的调节，毛孔受冷收缩，可能会导致汗腺关闭，排汗系统则受到影响，长期以往可能无法正常排汗。或许别人常说的“偶尔出出汗也挺好”确实有道理。
2、面部神经失调
就是咱们俗称的“面瘫”，一般小孩子和老年人出现的几率会更大一些，因为低温冷风会刺激毛血管急剧收缩，造成血液流通不畅，严重的甚至会出现面部神经失调的症状。d
3、上呼吸道疾病
空调房本身就是一个相对密封的空间，而且开着空调时门窗是紧闭的，空气不流通，人体一旦被冷空气攻破呼吸道的防线，很容易会出现咳嗽、流鼻涕、喉咙干这些上呼吸道疾病，其实跟感冒差不多。如果身体比较差的，细菌还可能会通过呼吸进入肺部，造成肺炎！
有些朋友患有鼻炎的，长期呆在空调房可以打喷嚏的次数会变得更频繁。
4、关节疼痛
夏天很多人都喜欢穿短裤短裙，而呆在空调房内双腿和膝盖长时期暴露在低温环境当中，这些寒气会侵袭我们的关节处，腿部的血管收缩也会受到影响，时间久了你就会感觉到关节疼痛。
5、月经不调&痛经
夏天吹空调身体所处的环境会受到改变，机体也会跟着受影响，我们女性朋友特别是在来月经前或者来月经时的这个生理期阶段经常吹空调，长时间受寒冷刺激很可能影响卵巢功能，出现月经不调的情况。
而空调房的室温和外面的温度差别过大，突然从低温的空调房走出去又回来，会让身体温差感受过大，末梢血管不能很快收缩，一来二去的就会出现经血不畅的情况，也是我们常说的痛经。
另外会可能会出现眼睛干涩、头晕头痛等症状，这些都是提醒着你不能一直贪图空调带来的凉感了。夏天也不是不能吹空调，但是要注意这些事情，不要吹出病了。
?保暖措施做到位
很多朋友因为工作原因不得不长期呆在空调房里，这样的话就得做好脚踝、膝盖和肚脐眼等部分的保暖工作了，可以带一件长袖的衣服到公司穿着，备两双薄袜子，或者准备一个小毯子盖在腿上保暖，保暖措施做到位可以减少对身体引发的一系列问题。
增加空气湿度可以在网上买一个加湿器放在空调房内，湿度控制在40%-60%，这样体感会比较舒适，也可以缓解皮肤干燥的问题，记得还要多喝水润润嗓子哦，可以促进新陈代谢。
定期清理空调空调其实使用一段时间后会堆积很多灰尘在里面的，尤其是滤网里面会附着很多污垢和细菌，不仅影响到你的健康，空调的使用寿命也会受到影响，建议定期找专业的师傅来给空调进行清理和消毒，必要时更换滤网，给它做一做“保养”。
?空调开合适的温度
有些人图凉快喜欢低温，但室内外温差过大，人走出空调房的那一刻真的难受！所以温度要调好，一般来说26℃是人体感到最适宜的温度，最好是控制在室内外的温度相差不超过7℃，这样即使进进出出人体也不会受到太大的影响。
还有空调的冷风不要对着人体直吹，注意调整好风口，晚上睡觉最好是能够调个定时，不要整晚整晚吹，长时间吹空调后最好能把空调关掉，或者打开窗户把室内的空气排出，使室外的新鲜空气进入，可以保持室内空气的清洁，更有利于人体健康。
最后希望各位宝子不要偷懒，经常把家里的床单、枕头套等床上用品清洗干净，放在阳光下暴晒可以起到消毒的作用，干干净净又卫生，这样睡觉会更香哦~
